🌳 人类情感树
🌳 人类情感树 Markdown 模型
说明：这是一个启发性、可扩展的情感分类树，不是心理诊断系统。
情绪通常以混合、流动、强度变化的方式出现。
标签：[基本][复合][自我意识][社会][存在][审美][认知]
0. 根节点：情感
0.1 六维坐标
| 维度 | 低 | 中 | 高 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 效价 | 负 | 混合 | 正 | 可同时正负 |
| 唤醒 | 平静 | 激活 | 亢奋 | 决定能量 |
| 时间 | 过去 | 当下 | 未来 | 怀旧 / 焦虑 |
| 对象 | 自我 | 他人 | 群体 / 世界 | 决定社会性 |
| 控制感 | 无力 | 部分 | 掌控 | 影响应对 |
| 社会性 | 私人 | 关系 | 文化 | 影响表达规则 |
0.2 树例标签
[基本]跨文化较普遍[复合]由多种情绪混合[自我意识]需要自我评价[社会]需要他人 / 群体[存在]涉及意义、死亡、自由、孤独[审美]涉及美、崇高、创造+表示混合配方→表示常见演化路径
1. 一级分支：基本情绪
1.1 喜悦 / 正性激活
满足
[基本]- 平静
- 安心
- 知足
- 释然
快乐
[基本]- 愉悦
- 兴奋
- 欢欣
- 狂喜
爱 / 联结
[基本/社会]- 温情
- 亲密
- 依恋
- 慈悲
- 博爱
自豪
[自我意识]- 成就自豪
- 道德自豪
- 集体自豪
感激
[社会]- 欣赏
- 感恩
- 谦卑感激
希望
[认知/未来]- 乐观
- 期待
- 信念
- 憧憬
1.2 悲伤 / 失去
失落
[基本]- 难过
- 心痛
- 哀悼
- 绝望
孤独
[社会/存在]- 社交孤独
- 情感孤独
- 存在孤独
失望
[认知]- 沮丧
- 气馁
- 幻灭
怀旧
[复合]- 甜蜜忧伤
- 苦涩怀念
- 乡愁
无助
[存在]- 无力
- 被抛弃
- 屈服
- 虚无
1.3 愤怒 / 边界
- 烦躁
[低强度] - 恼怒
- 愤怒
[基本] - 暴怒
[高强度] 愤慨
[道德]- 道德愤怒
- 正义愤怒
- 怨恨
[慢性] - 敌意
[关系] - 挫折
[目标受阻]
1.4 恐惧 / 威胁
- 不安
[低强度] - 担忧
[认知] 焦虑
[未来]- 广泛性焦虑
- 社交焦虑
- 分离焦虑
- 存在焦虑
恐惧
[基本]- 惊恐
- 恐惧症
- 创伤反应
- 偏执
[社会] - 冻结
[防御]
1.5 惊讶 / 注意
- 好奇
[认知] - 困惑
[认知] - 震惊
[高强度] - 惊愕
- 敬畏
[复合/审美] - 醒悟
[认知转变]
1.6 厌恶 / 排斥
- 生理厌恶
[基本] - 道德厌恶
[社会] - 反感
- 轻蔑
[等级] - 鄙视
- 排斥
[社会]
2. 二级分支：自我意识情绪
2.1 羞耻
- 尴尬
- 羞怯
- 羞辱
- 丢脸
- 自我厌恶
- 羞耻-愤怒螺旋
2.2 内疚
- 悔恨
- 自责
- 道德痛苦
- 补偿冲动
- 修复失败
2.3 嫉妒 / 羡慕
- 羡慕：
渴望 + 自卑 + 悲伤 - 妒忌：
爱 + 恐惧失去 + 愤怒 + 比较 - 占有欲
- 竞争性比较
2.4 同理心
- 认知共情
- 情感共情
- 共情痛苦
- 同情
- 慈悲
- 共情喜悦
2.5 自豪
- 真实自豪
- 自大 / 防御性自豪
- 集体自豪
- 道德自豪
3. 三级分支：社会 / 关系情绪
- 归属 / 接纳
- 排斥 / 拒绝
- 信任
- 背叛
- 忠诚
- 叛离
- 权力感
- 无力感
- 荣誉
- 羞辱
- 竞争
- 合作
- 亲密
- 疏离
- 照顾
- 被照顾
- 支配
- 服从
4. 四级分支：存在 / 审美 / 认知情绪
- 好奇
- 困惑
- 敬畏
- 崇高
- 神秘
- 意义感
- 虚无感
- 存在焦虑
- 死亡恐惧
- 灵性狂喜
- 顿悟
- 荒谬感
- 时间焦虑
- 自由焦虑
- 责任重负
- 审美愉悦
- 创造狂喜
- 心流
5. 复合情绪配方表
| 复合情绪 | 配方 | 典型触发 | 行动倾向 | 风险 / 资源 |
|---|---|---|---|---|
| 爱恨交织 | 爱+愤怒+依恋+恐惧 | 亲密关系冲突 | 拉扯 / 控制 / 修复 | 风险：虐待循环；资源：边界与沟通 |
| 悲喜交加 | 悲伤+喜悦+怀旧 | 毕业、婚礼、离别 | 流泪与微笑 | 资源：整合丧失与成长 |
| 嫉妒 | 爱+恐惧失去+愤怒+羞耻 | 第三者威胁 | 监控 / 质问 / 竞争 | 风险：控制；资源：安全感 |
| 内疚 | 悲伤+恐惧+自我愤怒+共情 | 伤害他人 | 道歉 / 补偿 / 回避 | 资源：道德修复 |
| 敬畏 | 恐惧+惊讶+钦佩+渺小 | 星空、自然、伟大 | 静默 / 臣服 / 探索 | 资源：超越自我 |
| 怀旧 | 悲伤+喜悦+渴望+安全 | 旧歌、老照片 | 回忆 / 分享 / 返乡 | 风险：理想化过去 |
| 希望 | 喜悦+期待+恐惧+信念 | 不确定但可能变好 | 坚持 / 计划 / 求助 | 资源：韧性 |
| 绝望 | 悲伤+恐惧+无力+意义丧失 | 长期失败 / 丧失 | 放弃 / 封闭 | 风险：抑郁；资源：支持 |
| 愤世嫉俗 | 愤怒+厌恶+失望+防御 | 反复被背叛 | 嘲讽 / 疏离 | 风险：孤立 |
| 尴尬 | 羞耻+惊讶+焦虑+社交暴露 | 当众出错 | 掩饰 / 道歉 / 逃离 | 资源：自嘲与修复 |
| 羡慕 | 渴望+自卑+悲伤+敌意 | 他人优势 | 比较 / 贬低 / 模仿 | 资源：榜样 |
| 同情 | 悲伤+爱+关心+认知共情 | 他人受苦 | 帮助 / 安慰 | 风险：耗竭 |
| 幸灾乐祸 | 喜悦+轻蔑+敌意+比较 | 对手失败 | 嘲笑 / 庆祝 | 风险：关系破坏 |
| 感激 | 喜悦+爱+谦卑+互惠 | 被帮助 | 回报 / 分享 | 资源：联结 |
| 宽恕 | 愤怒+慈悲+放下+时间 | 被伤害后 | 释放 / 重建 / 设界 | 不是遗忘 |
| 复仇 | 愤怒+恨+计划+正义感 | 不公 | 惩罚 / 攻击 | 风险：循环 |
| 浪漫爱 | 爱+性欲+依恋+希望+恐惧 | 吸引 | 接近 / 承诺 / 理想化 | 风险：痴迷 |
| 孤独 | 悲伤+渴望+被抛弃恐惧+疏离 | 缺乏共鸣 | 寻找 / 封闭 | 资源：主动连接 |
| 无聊 | 低唤醒+厌恶+意义缺失 | 重复 / 无挑战 | 寻求刺激 | 风险：成瘾 |
| 心流 | 专注+喜悦+挑战+掌控 | 技能匹配任务 | 沉浸 / 创造 | 资源：意义 |
6. 强度梯度
| 家族 | 低 | 中 | 高 | 极强 |
|---|---|---|---|---|
| 喜悦 | 满足 | 快乐 | 兴奋 | 狂喜 |
| 悲伤 | 失落 | 难过 | 悲痛 | 绝望 |
| 愤怒 | 烦躁 | 恼怒 | 愤怒 | 暴怒 |
| 恐惧 | 不安 | 担忧 | 恐惧 | 惊恐 |
| 羞耻 | 尴尬 | 羞耻 | 羞辱 | 自我崩溃 |
| 爱 | 好感 | 喜欢 | 爱 | 痴迷 / 奉献 |
| 厌恶 | 不适 | 反感 | 厌恶 | 排斥 |
| 孤独 | 独处 | 寂寞 | 孤独 | 存在性孤立 |
7. 对象矩阵
| 情绪 / 对象 | 自我 | 他人 | 群体 | 过去 | 未来 | 世界 / 存在 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 愤怒 | 自我愤怒 | 对他怒 | 群体愤怒 | 对旧事怒 | 对阻碍怒 | 对命运怒 |
| 恐惧 | 自我怀疑 | 社交恐惧 | 群体恐慌 | 创伤 | 预期焦虑 | 存在恐惧 |
| 悲伤 | 自怜 | 离别 | 集体哀悼 | 怀旧 | 预期丧失 | 虚无 |
| 羞耻 | 自我羞耻 | 公开羞耻 | 集体羞耻 | 旧耻 | 怕丢脸 | 存在羞耻 |
| 爱 | 自爱 | 亲情 / 友情 / 浪漫 | 博爱 | 怀念 | 承诺 | 对自然 / 神 |
| 喜悦 | 自我满足 | 关系喜悦 | 集体欢庆 | 感激回忆 | 希望 | 审美狂喜 |
| 厌恶 | 自我厌恶 | 反感 | 群体排斥 | 旧恶 | 预期厌恶 | 道德厌恶 |
| 孤独 | 自我疏离 | 关系孤独 | 社会孤立 | 失去联结 | 怕永远孤独 | 存在孤独 |
8. 情绪生命周期
- 触发：事件、记忆、身体状态、社会线索。
- 评价：威胁？丧失？不公？暴露？意义？
- 生理：心跳、呼吸、肌肉、温度、肠胃。
- 感受：效价、唤醒、强度 0-10。
- 冲动：趋近、回避、攻击、冻结、求助、修复。
- 表达：面部、声音、姿态、语言、行动。
- 后果：关系、身体、自我认同、环境。
- 调节：命名、呼吸、认知重评、求助、边界、创造。
- 修复：道歉、补偿、宽恕、重建、意义重构。
- 学习：记忆、图式、依恋、文化脚本。
9. 交叉连接 / 情感网络
- 爱 ↔ 恐惧 = 依恋焦虑 / 占有
- 愤怒 ↔ 悲伤 = 抑郁性愤怒 / 无力感
- 羞耻 ↔ 愤怒 = 羞耻-愤怒螺旋
- 内疚 ↔ 共情 = 道德修复
- 恐惧 ↔ 好奇 = 敬畏 / 冒险
- 喜悦 ↔ 悲伤 = 怀旧 / 悲喜交加
- 厌恶 ↔ 道德 = 道德厌恶 / 排斥
- 孤独 ↔ 爱 = 渴望联结 / 依赖
- 权力 ↔ 恐惧 = 控制 / 压迫
- 意义 ↔ 虚无 = 存在振荡
- 嫉妒 ↔ 爱 = 竞争 / 保护
- 希望 ↔ 绝望 = 韧性 / 崩溃边缘
10. 常见情绪路径示例
- 被背叛：信任 → 惊讶 → 悲伤 → 愤怒 → 怨恨 → 宽恕 / 断绝 / 复仇
- 公开失败：惊讶 → 羞耻 → 恐惧 → 自责 → 回避 / 修复
- 收到赞美：惊讶 → 喜悦 → 自豪 → 感激 → 亲密
- 长期孤独：悲伤 → 渴望 → 恐惧 → 自我否定 → 封闭 / 主动连接
- 面对不公：愤怒 → 道德愤慨 → 希望 → 行动 / 愤世嫉俗
- 失去亲人：震惊 → 悲伤 → 内疚 → 怀旧 → 意义重构
11. 情绪节点模板
### 情绪名称
- 别名：
- 类型：基本 / 复合 / 自我意识 / 社会 / 存在 / 审美
- 效价：负 / 混合 / 正
- 唤醒：低 / 中 / 高
- 时间：过去 / 当下 / 未来
- 对象：自我 / 他人 / 群体 / 世界 / 存在
- 触发：
- 身体：
- 想法：
- 冲动：
- 需要：
- 表达：
- 功能：
- 失调：
- 调节：
- 相关：12. Mermaid 总览图
mindmap
root((人类情感))
喜悦
满足
快乐
爱
自豪
感激
希望
悲伤
失落
孤独
失望
怀旧
无助
愤怒
烦躁
愤怒
暴怒
愤慨
怨恨
恐惧
担忧
焦虑
恐惧
惊恐
创伤
惊讶
好奇
困惑
震惊
敬畏
厌恶
生理厌恶
道德厌恶
轻蔑
排斥
自我意识
羞耻
内疚
嫉妒
自豪
同理心
社会关系
归属
信任
背叛
权力
亲密
存在审美
意义
虚无
崇高
死亡恐惧
灵性可继续扩展：文化情绪、动物情绪、AI 情感模拟、病理情绪、依恋类型、神经递质关联。